A kis dolgok számítanak igazán 2. – A folyadékfogyasztás

Néhány apró változtatással egészséges(ebb)en élhetünk – különösen figyeljünk oda arra, hogy mennyi folyadékot fogyasztunk.

Míg étel nélkül az ember meglepően hosszú ideig életben képes maradni (hiszen zsír és izom formájában testünk raktároz, vészhelyzet esetén pedig ezekből az elraktározott készletekből tud energiát mozgósítani), víz nélkül legfeljebb 3-4 napig bírjuk. Mert ebből bizony nincsenek készleteink.

Tovább olvasom