Tudtad-e, hogy miért jó gyalogolni?

A gyaloglás egy alábecsült mozgásforma. Alábecsüljük annak ellenére, hogy segíthet testsúlyunk megtartásában vagy akár csökkentésében is – valamint szellemi teljesítőképességünket is fokozza. Eszközigénye nincsen – gyakorlatilag bárhol, bármikor útnak indulhatunk.

Tovább olvasom